21/06/16

Хорошо, когда для вызова информации из памяти даже стараться не нужно. А что делать, если эту информацию не то что достать из головы, её и положить туда трудно? Ну, к примеру, запомнить совсем не круглое цифровое значение или слова-исключения в иностранном языке.

Мнемотехника нужна как раз для этого: быстро создать ассоциацию к непростой информации, закодировать её и закрепить в долговременной памяти. Ассоциация может быть какой угодно: зрительной, осязательной, звуковой.

Те, кто смотрел британский сериал «Шерлок», сразу вспомнят знаменитые «Чертоги разума» (англ. — «Mind Palace»). Помимо стандартных методов дедукции и анализа для раскрытия сложных дел Шерлок XXI века использует интересную методику: чтобы выудить из глубин долговременной памяти нужную информацию, он входит в неё как в воображаемый визуализированный мир, взаимодействуя со всем, что он там видит и, в конце концов, добираясь до необходимого.

Это не выдумка сценаристов, такой метод на самом деле существует, и уже несколько тысячелетий. Он наиболее известен как «метод», или дорога Цицерона (поскольку первым до него додумался и использовал именно блестящий оратор), или «Дворец памяти».

С помощью методики «Римской комнаты» человек становится способен выстроить крепкие ассоциативные связи, запомнить огромное количество информации, при необходимости выстроить её элементы в правильном порядке и затем оперативно вытащить эту информацию из глубин памяти. Для того чтобы использовать мощности «Римской комнаты», нужно его создать: мысленно представить себе здание с переходами, анфиладами, галереями и множеством комнат. Постепенно все помещения воображаемого здания будут обрастать мебелью и предметами, каждый из которых будет ассоциироваться с какой-то частью важной для вас информации, да и сам дворец впоследствии разрастётся и станет частью огромного вымышленного мира. Потом, когда вам потребуется извлечь эту информацию, вы отправляетесь в виртуальную прогулку по вашим чертогам.

Мнемоническая методика «Римская комната» подходит не всем: для этого нужно развитое воображение и значительный творческий потенциал. Да и не всегда есть потребность создавать целый виртуальный мир. Существуют и более простые, но эффективные приёмы мнемотехники. Многие из них знакомы вам ещё со школьной скамьи.

Мы вам поможем!

написал(а) Мария Гурова
7/06/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Разное

Факт №1
Мозги мало чем отличаются от мышц, в том смысле, что чем больше тренируешь, тем лучше растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 грамма, а к старости уменьшается до 1395 грамм. Самый большой по весу женский мозг составлял 1565 грамма, а мужской 2049 грамм.

Факт №2
Во время молитвы или медитации снижается частота дыхание, что нормализует волновые колебания головного мозга и способствует процессу самоизлечения организма. Такию люди на 35% ходят реже к врачу.

Факт №3
Чем больше вы знаете, тем меньше вероятности заболевания головного мозга. Интеллектуальная деятельность приводит к выработке дополнительных тканей, которые компенсируют заболевшую.

Факт №4
Самое бурное развитие вашего мозга происходит в возрасте от двух до одиннадцати лет.

Факт №5
Лучший способ развития мозга — заниматься тем, что вы еще никогда не делали (танцы, пение, новая еда, науки и т.д.)

Факт №6
Скорости сигналов в нервной системе человека достигают 288 км/час, к старости они падают всего лишь на 15%.

Факт №7
Самым крупным в мире донором мозга является монашеский орден сестер — педагогов в Монако. Монахини в своих посмертных завещаниях пожертвовали науке около 700 единиц мозга.

Факт №8
Самый высокий уровень IQ показала Мэрлин Мач Вос Савант из Миссури, которая в 10 лет уже имела показатель IQ свойственный для 23-х летних.

Факт №9
Самый высокий средний показатель IQ в мире — у японцев. Он составляет 111 единиц.

Факт №10
В среднем любой человек с помощью тренировок может улучшить качество своего мышления минимум в 4 раза (в 4 раза быстрее читать, придумывать, разгадывать…).

 

написал(а) Мария Гурова
7/06/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Курсы для детей, Память, Разное

Многие специалисты уверенны, что память у детей есть с самого рождения. Кроме того существует вполне авторитетное мнение, что дети помнят даже внутриутробный период своей жизни, но только память эта абсолютно бессознательная. Так, когда появляется память у детей и как это происходит? Только по достижению ребенком возраста 9 месяцев в детском сознании происходит определённый сдвиг — мозг малыша достигает минимальной величины по своему объёму, которая необходима для «включения» интеллекта. Этот минимальный объем составляет 750-800 куб. см. и является своеобразным Рубиконом. Человеческий мозг при меньшем объёме просто не способен к каким-либо мыслительным процессам. При появлении на свет объём мозга новорождённого ребенка достигает всего лишь 360-400 куб. см., не более. К годовалому возрасту мозг существенно прибавляет в размерах. В год его объём равняется 900-1000 куб. см. Нормой данной величины для взрослого человека является примерно 1400-1600 куб. см. и это притом, что «функциональная» часть мозга ничтожно мала, то есть интеллектуальный потенциал человеческого мозга составляет лишь 3-8%, или 10-20% — по разным данным и теориям.

Говорить всерьёз о детской памяти можно только с 9 месяцев. Вы легко найдете этому подтверждение, если понаблюдаете за малышом: в 6 месяцев кроха теряет к игрушке всякий интерес, если убрать её из его поля зрения. Шестимесячный малыш не ищет её и даже не вспоминает. В то время как в 9 месяцев он начинает оглядываться по сторонам вопрошающе в поисках пропажи. Таким образом, можно предполагать, что в памяти ребенка остался образ, «след» этой игрушки, то есть появляется память. Малыш помнит и уже понимает, что она была, а значит, где-то и сейчас она есть. С этого момента формируется память у детей, и в дальнейшем развивается способность запоминать все большие объемы информации. В возрасте 7 лет детский мозг отличается всего на 10% от мозга взрослого. Но, несмотря на столь несущественную, казалось бы, разницу, думает ребёнок иначе, по-своему. Причем это совершенно не значит, что хуже. Отнюдь, просто по-другому. Чтобы понять особенности детской памяти в качестве примера можно привести героя книги Сент-Экзюпери «Маленький принц». Ее главный герой носит повсюду с собой рисунок, по его мнению, с изображением удава, который проглотил слона. Однако никто из взрослых не видит этого, в один голос все они утверждают, что на рисунке изображена шляпа. И тогда герой в угоду взрослым перестает настаивать на своем, и разочаровано подстраивается под их взрослый мир.

Следовательно, работа детского мозга по большей степени направлена на восприятие, нежели на размышления. Детской памяти присущ синкретизм, ребенок воспринимает мир в полном объеме, связывая между собой предметы, образы и действия. Впечатления более яркие, эмоциональная составляющая выходит на первый план, что позволяет детской памяти перерасти в долговременную. Как правило, взрослому человеку легче восстановить в памяти какое-то яркое событие из детства, нежели вспомнить позавчерашний день. Некоторые дети, которые не способны запомнить самые простые распоряжения, отличаются гипертрофированной долговременной памятью: они могут помнить весьма отдаленные события с точностью до детали.

написал(а) Мария Гурова