21/06/16

Хорошо, когда для вызова информации из памяти даже стараться не нужно. А что делать, если эту информацию не то что достать из головы, её и положить туда трудно? Ну, к примеру, запомнить совсем не круглое цифровое значение или слова-исключения в иностранном языке.

Мнемотехника нужна как раз для этого: быстро создать ассоциацию к непростой информации, закодировать её и закрепить в долговременной памяти. Ассоциация может быть какой угодно: зрительной, осязательной, звуковой.

Те, кто смотрел британский сериал «Шерлок», сразу вспомнят знаменитые «Чертоги разума» (англ. — «Mind Palace»). Помимо стандартных методов дедукции и анализа для раскрытия сложных дел Шерлок XXI века использует интересную методику: чтобы выудить из глубин долговременной памяти нужную информацию, он входит в неё как в воображаемый визуализированный мир, взаимодействуя со всем, что он там видит и, в конце концов, добираясь до необходимого.

Это не выдумка сценаристов, такой метод на самом деле существует, и уже несколько тысячелетий. Он наиболее известен как «метод», или дорога Цицерона (поскольку первым до него додумался и использовал именно блестящий оратор), или «Дворец памяти».

С помощью методики «Римской комнаты» человек становится способен выстроить крепкие ассоциативные связи, запомнить огромное количество информации, при необходимости выстроить её элементы в правильном порядке и затем оперативно вытащить эту информацию из глубин памяти. Для того чтобы использовать мощности «Римской комнаты», нужно его создать: мысленно представить себе здание с переходами, анфиладами, галереями и множеством комнат. Постепенно все помещения воображаемого здания будут обрастать мебелью и предметами, каждый из которых будет ассоциироваться с какой-то частью важной для вас информации, да и сам дворец впоследствии разрастётся и станет частью огромного вымышленного мира. Потом, когда вам потребуется извлечь эту информацию, вы отправляетесь в виртуальную прогулку по вашим чертогам.

Мнемоническая методика «Римская комната» подходит не всем: для этого нужно развитое воображение и значительный творческий потенциал. Да и не всегда есть потребность создавать целый виртуальный мир. Существуют и более простые, но эффективные приёмы мнемотехники. Многие из них знакомы вам ещё со школьной скамьи.

Мы вам поможем!

написал(а) Мария Гурова
7/06/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Разное

Факт №1
Мозги мало чем отличаются от мышц, в том смысле, что чем больше тренируешь, тем лучше растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 грамма, а к старости уменьшается до 1395 грамм. Самый большой по весу женский мозг составлял 1565 грамма, а мужской 2049 грамм.

Факт №2
Во время молитвы или медитации снижается частота дыхание, что нормализует волновые колебания головного мозга и способствует процессу самоизлечения организма. Такию люди на 35% ходят реже к врачу.

Факт №3
Чем больше вы знаете, тем меньше вероятности заболевания головного мозга. Интеллектуальная деятельность приводит к выработке дополнительных тканей, которые компенсируют заболевшую.

Факт №4
Самое бурное развитие вашего мозга происходит в возрасте от двух до одиннадцати лет.

Факт №5
Лучший способ развития мозга — заниматься тем, что вы еще никогда не делали (танцы, пение, новая еда, науки и т.д.)

Факт №6
Скорости сигналов в нервной системе человека достигают 288 км/час, к старости они падают всего лишь на 15%.

Факт №7
Самым крупным в мире донором мозга является монашеский орден сестер — педагогов в Монако. Монахини в своих посмертных завещаниях пожертвовали науке около 700 единиц мозга.

Факт №8
Самый высокий уровень IQ показала Мэрлин Мач Вос Савант из Миссури, которая в 10 лет уже имела показатель IQ свойственный для 23-х летних.

Факт №9
Самый высокий средний показатель IQ в мире — у японцев. Он составляет 111 единиц.

Факт №10
В среднем любой человек с помощью тренировок может улучшить качество своего мышления минимум в 4 раза (в 4 раза быстрее читать, придумывать, разгадывать…).

 

написал(а) Мария Гурова
7/06/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Курсы для детей, Память, Разное

Многие специалисты уверенны, что память у детей есть с самого рождения. Кроме того существует вполне авторитетное мнение, что дети помнят даже внутриутробный период своей жизни, но только память эта абсолютно бессознательная. Так, когда появляется память у детей и как это происходит? Только по достижению ребенком возраста 9 месяцев в детском сознании происходит определённый сдвиг — мозг малыша достигает минимальной величины по своему объёму, которая необходима для «включения» интеллекта. Этот минимальный объем составляет 750-800 куб. см. и является своеобразным Рубиконом. Человеческий мозг при меньшем объёме просто не способен к каким-либо мыслительным процессам. При появлении на свет объём мозга новорождённого ребенка достигает всего лишь 360-400 куб. см., не более. К годовалому возрасту мозг существенно прибавляет в размерах. В год его объём равняется 900-1000 куб. см. Нормой данной величины для взрослого человека является примерно 1400-1600 куб. см. и это притом, что «функциональная» часть мозга ничтожно мала, то есть интеллектуальный потенциал человеческого мозга составляет лишь 3-8%, или 10-20% — по разным данным и теориям.

Говорить всерьёз о детской памяти можно только с 9 месяцев. Вы легко найдете этому подтверждение, если понаблюдаете за малышом: в 6 месяцев кроха теряет к игрушке всякий интерес, если убрать её из его поля зрения. Шестимесячный малыш не ищет её и даже не вспоминает. В то время как в 9 месяцев он начинает оглядываться по сторонам вопрошающе в поисках пропажи. Таким образом, можно предполагать, что в памяти ребенка остался образ, «след» этой игрушки, то есть появляется память. Малыш помнит и уже понимает, что она была, а значит, где-то и сейчас она есть. С этого момента формируется память у детей, и в дальнейшем развивается способность запоминать все большие объемы информации. В возрасте 7 лет детский мозг отличается всего на 10% от мозга взрослого. Но, несмотря на столь несущественную, казалось бы, разницу, думает ребёнок иначе, по-своему. Причем это совершенно не значит, что хуже. Отнюдь, просто по-другому. Чтобы понять особенности детской памяти в качестве примера можно привести героя книги Сент-Экзюпери «Маленький принц». Ее главный герой носит повсюду с собой рисунок, по его мнению, с изображением удава, который проглотил слона. Однако никто из взрослых не видит этого, в один голос все они утверждают, что на рисунке изображена шляпа. И тогда герой в угоду взрослым перестает настаивать на своем, и разочаровано подстраивается под их взрослый мир.

Следовательно, работа детского мозга по большей степени направлена на восприятие, нежели на размышления. Детской памяти присущ синкретизм, ребенок воспринимает мир в полном объеме, связывая между собой предметы, образы и действия. Впечатления более яркие, эмоциональная составляющая выходит на первый план, что позволяет детской памяти перерасти в долговременную. Как правило, взрослому человеку легче восстановить в памяти какое-то яркое событие из детства, нежели вспомнить позавчерашний день. Некоторые дети, которые не способны запомнить самые простые распоряжения, отличаются гипертрофированной долговременной памятью: они могут помнить весьма отдаленные события с точностью до детали.

написал(а) Мария Гурова
19/05/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Разное, Скорочтение

Чтение является сложным действием, требующим задействования нескольких типов анализа слов и предложений.
Визуальный анализ позволяет человеку знать, что данная форма представляет ту или иную букву, то или иное слово.
Анализ написания позволяет найти возможные ошибки.
Синтаксический анализ позволяет определить, правильная ли грамматическая структура использована в том или ином предложении.
Фонологический анализ помогает распознавать звучание слов, способ, в который они произносятся.
Наконец семантический анализ позволяет понимать значение слов.

Существует несколько факторов, которые упрощают прочтение слова. Частота его использования в речи играет ключевую роль. Чем чаще встречается слово, тем быстрее и проще оно может быть опознано. Модели ментального лексикона основаны на системе сортировки типа «частота использования слова». Более того, понимание слова в контексте или с другим словом является еще одним фактором, упрощающим его прочтение. Прочтение начала предложения приводит к предугадыванию слов, которые должны идти дальше.

Фрагмент текста читается по словам, предложениям или абзацам. Чтобы понять смысл текста, необходимо (временно) удерживать в памяти фрагменты информации, прочтенной на каждом шаге. Они помогают понять следующее предложение или абзац. Наша память однако не может удерживать предложения в точности, как они представлены в тексте, и поэтому запоминается только самая важная информация, необходимая для понимания текста.Например, предложение: «Маша любит бублики, сладкую вату и жевательную резинку.» может быть сведено к «Маша любит сладости». Незначительная, излишняя и противоречивая информация удаляется из нашей памяти, чтобы избежать перенагрузки и чтобы извлечь и понять общий смысл текста. Другими словами, слова, которые мы читаем, выстраиваются так, чтобы уловить смысл. Общее значение затем извлекается и пристраивается в один общий сюжет. Знания читателя также активно задействуются для понимания текста. Таким образом, при прочтении определенного факта, мы полагаемся на некоторые вещи, исходя из наших общих знаний. Прочтение предложений, которые, видимо, не связаны, например, «Машина была украдена. У Паши не осталось денег» автоматически приводит к тому, что мы считаем, что «все деньги Паши были в машине». Это происходит для того, чтобы уловить смысл видимо не связанных событий, даже под риском улавливания неверного значения или намерения. Конечно понимание прочитанного текста является лишь одним языковым аспектом, и большинство таких объяснений могут быть применены к речи и ее пониманию.

написал(а) Мария Гурова
31/03/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Самостоятельная работа

Итак, человек может удерживать внимание на объекте до тех пор, пока он ему интересен и пока он может находить в нем что-то новое. Потом внимание ослабевает и переключается. Это доказанный факт.

Суть упражнения: представьте себе любой предмет, например, ноутбук, и удерживайте мысль на нем. При этом с воображаемым предметом нельзя ничего делать, только представлять статичное изображение. Через несколько минут вы уже будете думать о чем-то другом, но не о предмете, причем, если сначала вы думали о ноутбуке, затем вы начинаете думать какая модель, затем какой производитель и т.д. Все думаю что-то свое, но у всех получается логическая цепочка. В тот момент, когда вы понимаете, что думаете уже не о предмете, вы должны пройти по вашей цепочке обратно, вспоминая каждое звено и в результате вернуться к предмету.

Затем повторяем. Упражнение нужно делать ежедневно, с учетом специфики — почти где угодно.

написал(а) Мария Гурова