7/06/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Разное

Факт №1
Мозги мало чем отличаются от мышц, в том смысле, что чем больше тренируешь, тем лучше растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 грамма, а к старости уменьшается до 1395 грамм. Самый большой по весу женский мозг составлял 1565 грамма, а мужской 2049 грамм.

Факт №2
Во время молитвы или медитации снижается частота дыхание, что нормализует волновые колебания головного мозга и способствует процессу самоизлечения организма. Такию люди на 35% ходят реже к врачу.

Факт №3
Чем больше вы знаете, тем меньше вероятности заболевания головного мозга. Интеллектуальная деятельность приводит к выработке дополнительных тканей, которые компенсируют заболевшую.

Факт №4
Самое бурное развитие вашего мозга происходит в возрасте от двух до одиннадцати лет.

Факт №5
Лучший способ развития мозга — заниматься тем, что вы еще никогда не делали (танцы, пение, новая еда, науки и т.д.)

Факт №6
Скорости сигналов в нервной системе человека достигают 288 км/час, к старости они падают всего лишь на 15%.

Факт №7
Самым крупным в мире донором мозга является монашеский орден сестер — педагогов в Монако. Монахини в своих посмертных завещаниях пожертвовали науке около 700 единиц мозга.

Факт №8
Самый высокий уровень IQ показала Мэрлин Мач Вос Савант из Миссури, которая в 10 лет уже имела показатель IQ свойственный для 23-х летних.

Факт №9
Самый высокий средний показатель IQ в мире — у японцев. Он составляет 111 единиц.

Факт №10
В среднем любой человек с помощью тренировок может улучшить качество своего мышления минимум в 4 раза (в 4 раза быстрее читать, придумывать, разгадывать…).

 

написал(а) Мария Гурова
4/04/16

Упражнение «Муха 1»

Упражнение на развитие концентрации внимания

Для этого упражнения требуется доска с расчерченным на ней девятиклеточным игровым полем 3Х3 и небольшая присоска (или кусочек пластилина). Присоска выполняет роль «дрессированной мухи». Доска ставится вертикально и ведущий объясняет участникам, что перемещение «мухи» с одной клетки на другую происходит посредством подачи ей команд, которые она послушно выполняет. По одной из четырех возможных команд («вверх», «вниз», «вправо» и «влево») «муха» перемещается соответственно команде на соседнюю клетку. Исходное положение «мухи» — центральная клетка игрового поля. Команды подаются участниками по очереди. Играющие должны, неотступно следя за перемещениями «мухи» не допустить ее выхода за пределы игрового поля.

После всех этих разъяснений начинается сама игра. Она проводится на воображаемом поле, которое каждый из участников представляет перед собой. Если кто-то теряет нить игры, или «видит», что «муха» покинула поле, он дает команду «Стоп» и, вернув «муху» на центральную клетку начинает игру с

написал(а) Мария Гурова
28/03/16
Опубликовано в категории: Разное

 

Способности интеллекта, они бывают следующие:

  • Аналитические: умение проводить всесторонний анализ информации, делить ее на смысловые и логические блоки, определять взаимосвязи, сравнивать и сопоставлять между собой различные фрагменты информации.
  • Логические: логическое ядро рассудка, включает в себя способность рассуждать, мыслить и анализировать не нарушая принципов формальной логики, умение делать верные, логичные и последовательные выводы.
  • Дедуктивные: качества, способствующее тому чтобы выуживать общую идею из большого массива информации и грамотно формулировать ее, способность к дедукции и обобщению, умение группировать частности в нечто общее, находить закономерности.
  • Критические: способность к мысленной критической оценке информации, умение отсеивать неправильные выводы, отметать ложные идеи, качество, позволяющее противостоять влиянию и внушению.
  • Прогностические: умение позволяющее планировать наперед, формировать в уме модель будущих событий и одновременно удерживать в голове варианты решения различных альтернатив.
  • Способности к абстрактному мышлению: позволяют проникать умом в сложные абстрактные идеи(как математические, логические так и философские) и удерживать в мышлении сложные концепции и системы.
  • Способности к образному мышлению: способствуют возможности сопоставлять в уме разные по смыслу вещи, подводя их под общий условный знаменатель, умение формулировать сравнения, метафоры что помогает упрощать понимание сложных идеи, переводя их на более доступный уровень понимания, хорошее восприятие художественных образов.
  • Способность концентрироваться, удерживать внимание: наверное в большей степени относиться к проявлению воли чем к работе разума, но тут считаю необходимым упомянуть, так как это во-многом определяет эффективную работу интеллекта.
написал(а) Мария Гурова
24/03/16
Опубликовано в категории: Разное, Самостоятельная работа

Развитие внимания

Вы никогда не замечали, что те, кто по-настоящему глубоко сосредоточен, не позволяют себе лишних движений? Признаками же рассеянного человека принято считать излишнюю суетливость, почёсывания, покачивания, ненужное мышечное напряжение, которое забирает львиную долю сосредоточенности.

Запомните, что для получения наилучшего эффекта от концентрации от вас, в первую очередь, требуется принять удобную позу, при которой ничто не сможет вас отвлечь.

Если ваша работа проходит за письменным или компьютерным столом, сядьте прямо, спокойно поставьте ноги на пол, немного наклонитесь вперёд и сосредоточьтесь на том, что находится перед вашим взором. В скором времени вы ощутите, что уровень вашего внимания значительно возрос. Принятая вами поза прямо влияет на работоспособность вашего интеллектуального аппарата.

Перейдём к упражнению:

1)      Для начала вам потребуются часы, телевизор и стул (можно кресло). Включите телевизор, положите прямо перед ним часы и выберете какую-нибудь развлекательную передачу. Вам необходимо на протяжении двух минут фиксировать своё внимание исключительно на движении секундной стрелки часов, при этом не отвлекаясь на идущую по телевизору передачу.

2)      Продолжайте наблюдать за секундной стрелкой, одновременно перебирая в голове чётные числа от 2 до 10 и наоборот (2-4-6-8-10-8-6 и так далее). Постарайтесь равномерно распределить своё внимание между данными задачами. Не стоит расстраиваться, если вы отвлеклись или сбились со счёта – просто соберитесь и начните всё сначала. Упражнение следует выполнять на протяжении 2 минут.

3)      Усложняем задачу. Распределите внимание следующим образом: на секундную стрелку направьте одну треть концентрации, на числовую последовательность отдайте вторую треть внимания, а оставшуюся треть направьте на прочтение лёгких детских стихов наподобие «Наша Таня громко плачет».

Удачи! 

написал(а)
22/03/16
Опубликовано в категории: Логика, Разное, Самостоятельная работа

Концентрация внимания есть не что иное, как способность настроиться и сосредоточиться на определённой деятельности или объекте. Данный навык является одним из наиважнейших качеств необходимых для интеллектуального тренинга и развития мозга.

Правильная концентрация вашего внимания позволит чётко мыслить и в нужное время выносить правильные оценки собственной деятельности. Благодаря повышенной сосредоточенности вы без труда сможете преодолеть оживлённый перекрёсток, разучить новый танец, досконально спланировать бюджет или решить сложное арифметическое уравнение. Собственно, само упражнение:

 

мозг внимание1)      Потребуются часы, имеющие секундную стрелку. Положите их перед собой.

2)      Расслабьтесь и приготовьтесь сосредоточиться на секундной стрелке часов. Когда почувствуете, что полностью готовы, можете начинать следить за её движением.

3)      На протяжении 2 минут фиксируйте все приходящие мысли на движении этой стрелки. Забудьте обо всём – в данный момент есть лишь вы, ваши мысли и секундная стрелка.

4)      В случае если вы задумались о чём-то постороннем, рассеяли собственное внимание или просто отключились – сделайте передышку, вновь соберите ваше внимание и начинайте сначала.

5)      Поначалу, естественно, будет нелегко, однако от вас требуется сохранение подобной концентрации на протяжении как минимум 2 минут.

При регулярных занятиях временной промежуток может повышаться до 10 минут, что значительно улучшит уровень вашей сосредоточенности на том или ином предмете.

Удачи! 

написал(а) Мария Гурова
1/03/16
Опубликовано в категории: Логика, Память, Разное

Как быстро привести мозг в тонус?
1. Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее («А» — абрикос, «Б» — бочка и т.д.). Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.

3. Произнесите быстро 20 мужских имен, нумеруя каждое из них (1 — Иван, 2 — Филипп, 3 — Николай и т.д.).

4. То же проделайте с женскими именами.

5. То же — с 20 видами пищи.

6. Выберите одну букву алфавита и быстро назовите 20 слов, начинающихся с нее, при этом нумеруя каждое слово.

7. Закройте глаза, сосчитайте до 20. Мозг «разогрелся» и готов к основному комплексу упражнений.

написал(а) Мария Гурова
23/03/15

Помнить — это все равно что понимать, а чем больше понимаешь, тем более видишь хорошего.

(с) Максим Горький

 

Еще в начале двадцатого столетия ученые считали, что младенец, появляется на свет с чистой памятью, но уже сегодня многочисленные исследования доказывают, что память эмбриона формируется приблизительно через двадцать недель после зачатия.

Человеческая память – это уникальный феномен. Дар, который до сих пор не удалось до конца изучить. Но научные открытия могут рассказать много интересных фактов о памяти.

  • Наша профессия оказывает огромное влияние на память. Ученые доказали, что лучше, чем у других память сохраняется у артистов, дикторов, преподавателей (это получается благодаря постоянным тренировкам — заучиванию текстов, воспроизведению отрывков), ученых (поскольку у них напряженно работают все отделы мозга, клетки и участки, ответственные за запоминание постоянно активны) и, как ни удивительно у пчеловодов (правда, только в том случае, если они употребляют продукты пчеловодства, которые богаты микроэлементами, помогающими улучшению памяти). Исходя из этого, для того чтобы сохранить память как можно дольше, ее необходимо, постоянно тренировать, и закреплять результаты правильным питанием;
  • Такой феномен, как «дежавю». Он возникает, если мы попадаем в ситуацию, и у нас возникает мысль: «это уже было». Этот феномен связан с генетической памятью. Ученые подтвердили, что такие фокусы памяти на самом деле действительно могли происходить с нами в прошлой жизни, или же «записались» в памяти от опыта наших предков;
  • Однообразная, скудная пища, и повторяющееся ежедневно меню замедляет работу памяти, как выяснили ученые;
  • Считается, что наша память развивается по восходящей до 25 лет. Пик процесса запоминания и работы мозга приходится на 19-20 лет. После наступает период стабильности. Функция памяти начинает угасать после 50 лет;
  • Мозг человека способен хранить по компьютерным меркам от 1 до 7 млн. мегабайт информации;
  • Человеческая память бывает двух видов – кратковременная (оперативная) и долговременная. Примером первого вида считается феноменально быстрое запоминание информации студентами в ночь перед сессией. Но этот вид памяти не долговечен, его результаты сохраняются не долго. Долговременная память часто проявляется у больных, которые в силу возраста страдают расстройствами связанными с запоминанием в данный период, но зато без ошибок воспроизводят отрывки стихов, заученных в школе, или вспоминают эпизоды из детства.

 

написал(а)
23/03/15
Опубликовано в категории: Разное, Самостоятельная работа

Гимнастика удлиняет молодость человека.

(с) Джон Локк

Сейчас многие люди работают в офисах, сидя весь день за компьютером. От этого болит спина и затекает шея.

Вот простое упражнение, чтобы размяться и снять напряжение. Достаточно прочесть текст, который изображен на картинке поворачивая голову.

написал(а)
23/03/15
Опубликовано в категории: Разное, Самостоятельная работа

Никто не знает, каким образом мозг приводит в движение мышцы; но каждый знает, что недостаток уверенности в этом факте может привести к параличу.

(с) Алистер Кроули

Чтобы наш мозг работал хорошо, ему нужны не только тренировки памяти, внимания, логики, развитие двух полушарий и прочий «мозговой штурм».

Нужно держать в тонусе все тело: начиная с питания и заканчивая физическими упражнениями.

написал(а)
23/03/15
Опубликовано в категории: Самостоятельная работа

Из всех органов чувств человека глаз всегда признавался наилучшим даром и чудеснейшим произведением творческой силы природы.

(с) Герман фон Гельмгольц

 

 

В наше время, увы, проблемы со зрением не редкость. Компьютеры, планшеты, телефоны, телевизоры — это все пагубно влияет на наше зрение. Потому, чтобы его сохранить нужно делать определенные упражнения.

Упражнения для глаз очень просты и их легко выполнять даже на рабочем месте.

Глазной комплекс упражнений надо делать 2 раза в день по 5 минут. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении:

 

  • Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
  • Движение глазными яблоками по вертикальной линии: вверх-вниз.
  • Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
  • Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
  • Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
  • Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него — глаза легко «соединятся».
  • Частое моргание глазами.
  • Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

написал(а)
Страница 1 из 212