21/06/16

Хорошо, когда для вызова информации из памяти даже стараться не нужно. А что делать, если эту информацию не то что достать из головы, её и положить туда трудно? Ну, к примеру, запомнить совсем не круглое цифровое значение или слова-исключения в иностранном языке.

Мнемотехника нужна как раз для этого: быстро создать ассоциацию к непростой информации, закодировать её и закрепить в долговременной памяти. Ассоциация может быть какой угодно: зрительной, осязательной, звуковой.

Те, кто смотрел британский сериал «Шерлок», сразу вспомнят знаменитые «Чертоги разума» (англ. — «Mind Palace»). Помимо стандартных методов дедукции и анализа для раскрытия сложных дел Шерлок XXI века использует интересную методику: чтобы выудить из глубин долговременной памяти нужную информацию, он входит в неё как в воображаемый визуализированный мир, взаимодействуя со всем, что он там видит и, в конце концов, добираясь до необходимого.

Это не выдумка сценаристов, такой метод на самом деле существует, и уже несколько тысячелетий. Он наиболее известен как «метод», или дорога Цицерона (поскольку первым до него додумался и использовал именно блестящий оратор), или «Дворец памяти».

С помощью методики «Римской комнаты» человек становится способен выстроить крепкие ассоциативные связи, запомнить огромное количество информации, при необходимости выстроить её элементы в правильном порядке и затем оперативно вытащить эту информацию из глубин памяти. Для того чтобы использовать мощности «Римской комнаты», нужно его создать: мысленно представить себе здание с переходами, анфиладами, галереями и множеством комнат. Постепенно все помещения воображаемого здания будут обрастать мебелью и предметами, каждый из которых будет ассоциироваться с какой-то частью важной для вас информации, да и сам дворец впоследствии разрастётся и станет частью огромного вымышленного мира. Потом, когда вам потребуется извлечь эту информацию, вы отправляетесь в виртуальную прогулку по вашим чертогам.

Мнемоническая методика «Римская комната» подходит не всем: для этого нужно развитое воображение и значительный творческий потенциал. Да и не всегда есть потребность создавать целый виртуальный мир. Существуют и более простые, но эффективные приёмы мнемотехники. Многие из них знакомы вам ещё со школьной скамьи.

Мы вам поможем!

написал(а) Мария Гурова
19/05/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Разное, Скорочтение

Чтение является сложным действием, требующим задействования нескольких типов анализа слов и предложений.
Визуальный анализ позволяет человеку знать, что данная форма представляет ту или иную букву, то или иное слово.
Анализ написания позволяет найти возможные ошибки.
Синтаксический анализ позволяет определить, правильная ли грамматическая структура использована в том или ином предложении.
Фонологический анализ помогает распознавать звучание слов, способ, в который они произносятся.
Наконец семантический анализ позволяет понимать значение слов.

Существует несколько факторов, которые упрощают прочтение слова. Частота его использования в речи играет ключевую роль. Чем чаще встречается слово, тем быстрее и проще оно может быть опознано. Модели ментального лексикона основаны на системе сортировки типа «частота использования слова». Более того, понимание слова в контексте или с другим словом является еще одним фактором, упрощающим его прочтение. Прочтение начала предложения приводит к предугадыванию слов, которые должны идти дальше.

Фрагмент текста читается по словам, предложениям или абзацам. Чтобы понять смысл текста, необходимо (временно) удерживать в памяти фрагменты информации, прочтенной на каждом шаге. Они помогают понять следующее предложение или абзац. Наша память однако не может удерживать предложения в точности, как они представлены в тексте, и поэтому запоминается только самая важная информация, необходимая для понимания текста.Например, предложение: «Маша любит бублики, сладкую вату и жевательную резинку.» может быть сведено к «Маша любит сладости». Незначительная, излишняя и противоречивая информация удаляется из нашей памяти, чтобы избежать перенагрузки и чтобы извлечь и понять общий смысл текста. Другими словами, слова, которые мы читаем, выстраиваются так, чтобы уловить смысл. Общее значение затем извлекается и пристраивается в один общий сюжет. Знания читателя также активно задействуются для понимания текста. Таким образом, при прочтении определенного факта, мы полагаемся на некоторые вещи, исходя из наших общих знаний. Прочтение предложений, которые, видимо, не связаны, например, «Машина была украдена. У Паши не осталось денег» автоматически приводит к тому, что мы считаем, что «все деньги Паши были в машине». Это происходит для того, чтобы уловить смысл видимо не связанных событий, даже под риском улавливания неверного значения или намерения. Конечно понимание прочитанного текста является лишь одним языковым аспектом, и большинство таких объяснений могут быть применены к речи и ее пониманию.

написал(а) Мария Гурова
26/04/16

Для развития двигательной памяти можно предложить ребенку выполнить такое упражнение. Пусть мама или папа, переходя из одного места комнаты в другое, принимают в этих местах разные позы (таких мест и поз должно быть 4-5). Затем ребенок должен обойти те же места и повторить те же позы сначала в том порядке, в котором они были показаны, а потом в обратном.

Упражнение на развитие эмоциональной памяти. Находясь с ребенком в новых для него местах, особенно на природе, почаще обращайте его внимание на пейзажи, на звуки, наполняющие природу. Очень важно, чтобы дети запоминали свои чувства, ощущения, возникающие во время отдыха, веселья. Это те состояния, воспоминания о которых помогут им не только пережить минуты печали, обиды, но и избавиться от страхов, довольно часто проявляющихся у дошкольников.

Упражнение на развитие слуховой памяти. Пусть кто-то из родителей назовет 10 цифр. Ребенок должен постараться запомнить их в том порядке, в каком они назывались. Например: 9, 3, 7, 10, 4, 1, 6, 8, 2, 5.

Упражнение на развитие словесной памяти. Пусть кто-нибудь из родителей не торопясь прочтет ребенку с интервалом в 5 секунд 10 слов. Ребенок должен их запомнить и воспроизвести в той же последовательности. Слова: тарелка, щетка, автобус, сапог, иголка, стол, лимон, озеро, рисунок, банка.

написал(а) Мария Гурова
4/04/16

Упражнение «Муха 1»

Упражнение на развитие концентрации внимания

Для этого упражнения требуется доска с расчерченным на ней девятиклеточным игровым полем 3Х3 и небольшая присоска (или кусочек пластилина). Присоска выполняет роль «дрессированной мухи». Доска ставится вертикально и ведущий объясняет участникам, что перемещение «мухи» с одной клетки на другую происходит посредством подачи ей команд, которые она послушно выполняет. По одной из четырех возможных команд («вверх», «вниз», «вправо» и «влево») «муха» перемещается соответственно команде на соседнюю клетку. Исходное положение «мухи» — центральная клетка игрового поля. Команды подаются участниками по очереди. Играющие должны, неотступно следя за перемещениями «мухи» не допустить ее выхода за пределы игрового поля.

После всех этих разъяснений начинается сама игра. Она проводится на воображаемом поле, которое каждый из участников представляет перед собой. Если кто-то теряет нить игры, или «видит», что «муха» покинула поле, он дает команду «Стоп» и, вернув «муху» на центральную клетку начинает игру с

написал(а) Мария Гурова
31/03/16
Опубликовано в категории: Интеллект, Память, Самостоятельная работа

Итак, человек может удерживать внимание на объекте до тех пор, пока он ему интересен и пока он может находить в нем что-то новое. Потом внимание ослабевает и переключается. Это доказанный факт.

Суть упражнения: представьте себе любой предмет, например, ноутбук, и удерживайте мысль на нем. При этом с воображаемым предметом нельзя ничего делать, только представлять статичное изображение. Через несколько минут вы уже будете думать о чем-то другом, но не о предмете, причем, если сначала вы думали о ноутбуке, затем вы начинаете думать какая модель, затем какой производитель и т.д. Все думаю что-то свое, но у всех получается логическая цепочка. В тот момент, когда вы понимаете, что думаете уже не о предмете, вы должны пройти по вашей цепочке обратно, вспоминая каждое звено и в результате вернуться к предмету.

Затем повторяем. Упражнение нужно делать ежедневно, с учетом специфики — почти где угодно.

написал(а) Мария Гурова
26/03/16
Опубликовано в категории: Память, Самостоятельная работа, Эйдетика

Предположим, необходимо запомнить следующие слова:

Картина, мяч, кубок, сумка, футбол, телевизор, солнце, ядро, окно, бумага, фотография, карта, календарь.

Включаем воображение, начинаем придумывать историю. На стене висит картина, в центре которой мяч. На мяче изображен кубок. Вы входите в картину, берете мяч, кладете его внутрь сумки, начинаете играть сумкой вфутбол. От сильного удара сумка вылетает из картины и попадает прямо в телевизор, по которому показывали солнечное ядро. Теперь телевизор это своеобразное окно. Он горит. Бумага, лежавшая рядом, тоже загорается. Вы спасаете фотографию карты сокровищ, которая также лежит рядом, а также маленький календарь.

 

Вот таким не хитрым образом эта техника позволяет запомнить:

1)      Большое количество слов

2)      Их последовательность

написал(а) Мария Гурова
24/03/16
Опубликовано в категории: Разное, Самостоятельная работа

Развитие внимания

Вы никогда не замечали, что те, кто по-настоящему глубоко сосредоточен, не позволяют себе лишних движений? Признаками же рассеянного человека принято считать излишнюю суетливость, почёсывания, покачивания, ненужное мышечное напряжение, которое забирает львиную долю сосредоточенности.

Запомните, что для получения наилучшего эффекта от концентрации от вас, в первую очередь, требуется принять удобную позу, при которой ничто не сможет вас отвлечь.

Если ваша работа проходит за письменным или компьютерным столом, сядьте прямо, спокойно поставьте ноги на пол, немного наклонитесь вперёд и сосредоточьтесь на том, что находится перед вашим взором. В скором времени вы ощутите, что уровень вашего внимания значительно возрос. Принятая вами поза прямо влияет на работоспособность вашего интеллектуального аппарата.

Перейдём к упражнению:

1)      Для начала вам потребуются часы, телевизор и стул (можно кресло). Включите телевизор, положите прямо перед ним часы и выберете какую-нибудь развлекательную передачу. Вам необходимо на протяжении двух минут фиксировать своё внимание исключительно на движении секундной стрелки часов, при этом не отвлекаясь на идущую по телевизору передачу.

2)      Продолжайте наблюдать за секундной стрелкой, одновременно перебирая в голове чётные числа от 2 до 10 и наоборот (2-4-6-8-10-8-6 и так далее). Постарайтесь равномерно распределить своё внимание между данными задачами. Не стоит расстраиваться, если вы отвлеклись или сбились со счёта – просто соберитесь и начните всё сначала. Упражнение следует выполнять на протяжении 2 минут.

3)      Усложняем задачу. Распределите внимание следующим образом: на секундную стрелку направьте одну треть концентрации, на числовую последовательность отдайте вторую треть внимания, а оставшуюся треть направьте на прочтение лёгких детских стихов наподобие «Наша Таня громко плачет».

Удачи! 

написал(а)
23/03/16
Опубликовано в категории: Память, Разное, Самостоятельная работа
память внимане

tetracentr.com

Им тренируют летчиков, шахматистов и спецслужбы. 

Суть: нужно купить 10 одинаковых костей, по размеру и цвету, взять для начала 3, потрясти в руках (или не в руках), положить на стол, поднять руку на доли секунды и снова накрыть, так чтобы вы увидели все 3 кости, сказать, какие цифры выпали и примерное расположение кубиков.

Постепенно количество костей увеличивать, попытаться довести до 10. Когда станет легко, можно заменить часть костей на другие, другого размера и цвета. Со временем стоит менять предметы, например, попытаться проделать такое с рисовой крупой.

Упражнение повторять ежедневно по 15 минут.

написал(а) Мария Гурова
1/03/16
Опубликовано в категории: Курсы для детей, Самостоятельная работа

История о том, как «заставить» детей читать

Сходила я недавно на родительское собрание.
Оказалось, что мой сын Егорка — единственный, к кому у учительницы нет претензий по русскому и чтению.

Весь класс дружно оборачивается на меня. Я краснею и стыдливо сползаю под парту.

После собрания родители оперативно берут меня в тиски, зажимают в угол и вопрошают: «Как Вы его ЗАСТАВИЛИ ЛЮБИТЬ читать!?»

Тут я понимаю, что это конец. Стоит передо мной кучка тетенек около 40 лет и, чуть не с блокнотами в руках, ждут от меня подробный мастер-класс на тему «Как я заставила своего сына любить книги», заранее готовясь ужасаться драконовским методам. Ведь «нормальные» они все перепробовали и ничего не вышло.

И я начинаю им совершенно серьёзно пытаться объяснить, что нельзя человека ЗАСТАВИТЬ любить. А они не понимают. Ведь мой сын любит читать? Значит, у меня получилось его заставить?!

Диалог получился неординарный:
— Ну, при нём постоянно все читают: я, муж, бабушки. Он это видит и читает сам. У нас полный дом книг.
— У нас тоже полный дом, папа мой ещё библиотеку собирал, книжки дефицитные тогда были. Три шкафа книг, даже страницы не расклеены — бери, читай. А он всё перед телевизором сидит!
— А у нас нет телевизора…
— То есть как?
— Совсем. Мы не смотрим. Мы читаем.

Так смотрели первобытные люди на шамана, только что мановением руки остановившего пещерного медведя. Вот он — материнский подвиг! Отказаться от телевизора во имя того, чтоб ребёнок читал! Пойти на такие ужасные лишения!

— А что вы вечером делаете?
— Разговариваем, например.

написал(а) Мария Гурова
19/03/15
Опубликовано в категории: Самостоятельная работа, Эйдетика

 

Многие говорят, что писать двумя руками невозможно! Но это всего лишь миф. Это способен делать каждый. Всего лишь требуется проявить терпение и тренироваться.

Есть несколько простых методик, которые помогут Вам овладеть искусством написания любого текста одновременно двумя руками.

Научитесь использовать две руки одновременно

Начинать всегда нужно с самого простого. Для начала практикуйте использование двух рук одновременно. Постарайтесь выводить одинаковые геометрические фигуры и правой и левой рукой. Вначале нерабочая рука будет выводить фигуры, отдаленно похожие на круги и квадраты, но после нескольких дней тренировок у Вас все получится. Когда Вы убедитесь, что фигурки идентичны друг другу, можете переходить к следующему шагу.

Усложните задачу

Теперь пробуйте писать буквы. Это сделать значительно тяжелее, чем фигуры, ведь буквы сложнее по своей структуре. Как только и с буквами будет покончено – переходите к словам.

Рисуйте разные фигуры

Вы уже тренировали свои руки, но этого определенно недостаточно. Теперь надо обучить свой мозг. Попробуйте выводить одной рукой квадрат, а другой круг. Делайте это одновременно, а не рисуйте по очереди черточки каждой рукой. Главное — не отступать и тренироваться, пока у Вас не будут получатся красивые фигурки.

Пишите разные слова

Вы уже освоили фигуры, пришло время самого сложного: написания различных слов. Это самый сложный этап всего обучения, так что будьте готовы. Тренируйтесь, не отступайте, у Вас все получится! Пытайтесь написать целые словосочетания и предложения. Всегда ставьте перед собой невозможные задачи и решайте их. Постоянной практикой можно добиться совершенства в этом деле.

написал(а) Мария Гурова
Страница 1 из 212